Fazer compras no supermercado pode ser uma tarefa que pesa no bolso — principalmente quando queremos manter a qualidade dos alimentos e produtos que consumimos. Mas sabia que é possível economizar até 30% nas compras com algumas mudanças simples de hábito, sem abrir mão do que é importante?
Neste artigo, vamos mostrar dicas práticas para você fazer escolhas inteligentes, evitar desperdícios e garantir o melhor custo-benefício na sua próxima ida ao mercado.
1. Faça uma lista e planeje as refeições da semana
Sair para comprar sem saber exatamente o que precisa aumenta as chances de compras por impulso. Com uma lista baseada no cardápio semanal, você compra só o necessário e evita desperdícios.
2. Aproveite promoções, mas com critério
Descontos são ótimos, mas nem sempre compensam se o produto não for realmente usado. Foque em promoções de itens que você consome regularmente e evite comprar por impulso só porque está barato.
3. Prefira marcas próprias e produtos da estação
Marcas próprias dos supermercados costumam ter qualidade similar às marcas famosas, mas custam menos. Além disso, produtos da estação, como frutas e legumes, são mais baratos e frescos.
4. Compre a granel e em maior quantidade (quando fizer sentido)
Itens não perecíveis, como arroz, feijão e massas, costumam ter preço melhor se comprados a granel ou em embalagens maiores. Só cuide para armazenar corretamente e evitar desperdício.
5. Compare preços por peso ou volume
Nem sempre o maior pacote é o mais econômico. Veja o preço por quilograma ou litro para fazer a melhor escolha.
6. Evite comprar alimentos ultraprocessados e prontos para consumo
Além de geralmente serem mais caros, esses produtos podem comprometer sua saúde. Invista em ingredientes básicos e frescos, que rendem mais e são mais nutritivos.
7. Use aplicativos de comparação e cashback
Hoje em dia, existem vários aplicativos que ajudam a comparar preços entre supermercados e ainda oferecem cashback em compras, uma ótima forma de economizar.
8. Não vá ao supermercado com fome
Pode parecer estranho, mas fazer compras com fome aumenta a chance de levar mais produtos desnecessários e pouco saudáveis.
Economizar no supermercado sem abrir mão da qualidade é totalmente possível com planejamento e escolhas conscientes. Pequenas mudanças de hábito fazem uma grande diferença no orçamento no fim do mês — e ainda ajudam a evitar desperdícios.
E você, qual dessas dicas já pratica? Tem alguma outra que funciona na sua casa? Compartilha com a gente nos comentários!
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